mon bebe dort beaucoup est ce normal

Il est normal et fortement recommandé que les bébés dorment beaucoup. Un repos suffisant et un sommeil profond sont bénéfiques pour leur développement physique et mental.

Est-il normal que les bébés dorment beaucoup ?

La nature est parfaite et chez les nouveau-nés, c’est évident. Pendant les premiers mois de leur vie, les bébés suivent instinctivement les besoins de leur corps. Par conséquent, les raisons pour lesquelles les bébés dorment beaucoup sont liées à leur croissance et à leur développement.

Un nouveau-né dort entre 16 et 18 heures par jour, par intervalles de deux à trois heures. Il se réveille généralement parce qu’il a faim ou qu’il a besoin d’être changé, puis il continue à dormir. À mesure que le bébé grandit, les intervalles augmentent et les heures de sommeil sont plus espacées.

Bien que les rythmes de sommeil soient différents pour chaque enfant, il est important de leur inculquer une routine dès le plus jeune âge. Certains bébés peuvent passer plus d’heures à dormir parce que leur estomac contient plus de lait. De même, les bébés en sous-poids devront manger plus souvent.

Mon bébé dort beaucoup : est-ce normal ?

Oui, c’est normal et, de plus, fortement recommandé. Dormir beaucoup est bénéfique pour le bébé sur le plan physique et cognitif ; les heures de sommeil sont directement liées au développement du bébé. Lorsqu’un bébé dort beaucoup, ses neurones, ses organes et son système immunitaire se renforcent.

Voici d’autres avantages que le sommeil procure à un bébé :

Le sommeil nourrit. Un bébé qui dort beaucoup prend rapidement du poids. En outre, un sommeil réparateur contribue à stimuler l’appétit du bébé.

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Il renforce les connaissances. Pendant son sommeil, le bébé revoit dans sa tête ce qu’il a appris pendant la journée : couleurs, formes, textures, visages, etc. Cet apprentissage les stimule à poursuivre l’acquisition de connaissances et à explorer davantage leur environnement.

Plus ils dorment, plus ils grandissent. La croissance est liée aux heures de sommeil, car cette hormone est activée pendant le repos. Pour cette raison, et surtout au cours de la phase de développement, il est important de respecter le sommeil du bébé.

De nombreux parents se demandent s’il est normal que leur bébé dorme beaucoup.

Le cycle de sommeil du bébé

Tout comme les adultes, les bébés ont des cycles de sommeil qui diffèrent en fonction de leur profondeur. En général, au cours des premiers mois de leur vie, les bébés sont dans un cycle de sommeil paradoxal. Ce type de sommeil est celui dans lequel les yeux bougent pendant le sommeil.

Le sommeil paradoxal est associé à une activité cérébrale, dont on peut déduire que le bébé est en train de rêver de manière très vive. Il semblerait également que la mémoire soit renforcée pendant ce cycle, bien qu’il n’existe pas d’études vérifiables à ce jour.

En grandissant, les bébés passent de ce type de sommeil à des cycles plus longs et plus profonds. À partir de l’âge de trois ans, son sommeil devient plus régulé, surtout la nuit ; pendant la phase de croissance, l’enfant est capable de dormir plus de 10 heures sans interruption.

“Un nouveau-né dort entre 16 et 18 heures par jour, à intervalles de deux à trois heures. Il se réveille généralement parce qu’il a faim ou parce qu’il a besoin de changer de couche”.

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Comment favoriser le sommeil d’un bébé ?

Dans les premiers temps, le moyen d’aider votre bébé à dormir est de créer un environnement confortable et douillet. Pour ce faire, gardez votre bébé propre et frais et essayez de ne pas interrompre son sommeil pour le nourrir. Quand il a faim, il se lève tout seul.

Après quelques semaines, il est important d’habituer le nouveau-né au jour et à la nuit ; de cette façon, il pourra apprendre à différencier et à intérioriser les habitudes de chaque période. Pendant la journée, le bébé doit rester actif et la maison doit être éclairée ; la nuit, il est conseillé de laisser la pièce sombre et silencieuse.

Lorsque les enfants grandissent, il est conseillé de les inclure dans une routine de sommeil ; cela les aidera à créer une habitude saine et naturelle à l’heure du coucher. Cette routine consiste à manger, prendre un bain et se coucher à la même heure.

Il est normal et très positif qu’un bébé dorme beaucoup.

Et s’il dort trop peu, que faut-il faire ?

Tous les bébés n’ont pas le même rythme de sommeil. Certains ne dorment pas autant que d’autres, ou ne dorment pas aussi souvent. En cas de doute sur le rythme de sommeil d’un nouveau-né, la première chose à faire est de consulter un spécialiste.

Certains signes peuvent indiquer que le bébé ne dort pas assez ; le symptôme le plus évident est que le bébé est somnolent la plupart du temps. De même, si la couleur de leur peau devient pâle ou s’il y a une perte de poids significative.

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Tous ces symptômes seront pris en compte par le pédiatre pour évaluer s’il existe un problème pathologique. C’est le spécialiste qui conseillera les changements ou le traitement spécifique à suivre.